日期：106.05 於台中
您知道嗎？藥物會消耗我們身體的維生素與礦物質，造成生理機能失衡。飲食、營養治療與生活型態的改變，對病情的改善遠超過大部分的處方藥。
以下列出的研究例子，供大家參考：
降低CoQ10的藥物：
降低膽固醇（Lipitor, Zocor, Pravachol）
β-blocker：Toprol, Inderal
DM用藥：Glucotrol, Micronase
CoQ10是身體所製造與膽固醇相同的酵素（HHG-CoA retuctase）
降低Vit B群的藥物：
制酸劑－長期服用對腦傷害大，如：Prilosec, Prevacid Nexium, Aciphex, Protonix。它們會有以下的影響：
阻礙充分的蛋白質消化，削減我們提供胺基酸基礎給神經傳導素的能力，因而影響我們的情緒、記憶和注意力
阻礙礦物質吸收，導致體內Mg降低。缺乏Mg是焦慮和情緒障礙的主因
提高腸道感染的風險，並造成骨質疏鬆症最嚴重的是阻礙維他命B12的吸收，導致疲憊、記憶力喪失、失智與憂鬱
2. 其他藥物：阿斯匹靈、雌激素（包括避孕藥與類固醇）、利尿劑、抗痙攣藥（Tegretol
與Depakote）、普洛芬等消炎藥，以及帕金森氏症的藥物Sinemet等。
降低穀光甘肽的藥物：
乙醯胺酚（Tylenol或Panadol），流失率遠超過其他藥物，毒性遠超過其他大部分的處方藥。穀光甘肽是內對抗毒素、發炎與自由基的最後防線。缺乏症會造成嚴重的精神與生理問題。除了環境與飲食影響造成穀光甘肽的流失以外，有一半的人都少了一種重要的基因GSTM1，這可以促使人體恢復對穀光甘肽的儲存。
青花菜與蒜頭等食物可以提高體內的穀光甘肽，也可以服用一種NAC（乙醯基半胱氨酸）的補充劑，NAC可以用來治乙醯胺酚過量，以及避免肝衰竭而死亡的補充劑。
乙醯胺酚是危險的，尤其是和酒精一起服用。
含金屬的藥物：
鉛（Pb）會提高罹患阿滋海默症（AD）的風險
許多人當柳橙汁暢飲的制酸劑，就含有鋁(Al)，如：Gaviscon, Maalox與Mylanta
鋁(Al)也遍佈於我們的飲水、廚具、錫箔紙與大部分的腋下芳香劑
疫苗及隱形眼鏡溶液：水銀－硫柳汞（timerosol）
水銀一點都不安全，在地球上的劇毒排行榜高居第2僅次於鈽
鑲牙汞齊會沈澱在大腦
事實上，自1900年起，總共有8萬多種化學物質被引入我們的社會，只有550種檢測過其安全性。2005年，研究指出，人體內平均有148種化學物質，而這只是經過檢測的部分而已。最近一份對臍帶血的研究發現共有287種有毒化學物質，其中217種會毒害大腦與神經系統，表示胎兒在出生之前已經暴露於毒素之下了。
但是，這還只是冰山的一角。